胎兒生長所需營養都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長發育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加 25%，但孕末 期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產?！　?

    孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營養也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生后嬰幼兒的體質和智力。因此

    整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育?！　∷吲c休息 孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午最好休息片刻。均以側臥為宜，妊娠子宮往

    專家建議，懷孕必須要戒煙，不能接觸二手煙，戒煙可用NIKOdent進行，從準備懷孕到生產期間要阻止身邊的親人吸煙，因為無論是吸煙還是與吸煙的人接觸都會影響胎兒的發育，嚴重的會造成胎兒畸形?！　∈茉心挲g也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，此時受孕，會增加早

    什么是葉酸？　　葉酸這個名字，對于準備懷孕的你來說，早就不陌生了，因為幾乎所有的人都提醒過你了?！　∪~酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素，由于它最早從植物葉子中提取而得，故命名為“葉酸”。 它是一種水溶性維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細