APP “易”指移動、活動;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“經”,指常道、規范。顧名思義,“易筋經”就是活動肌肉、筋骨,使全身經絡、氣血通暢,從而增進健康、祛病延年的一種傳統健身法。它除練肌肉、筋骨外,同時也練氣和意,是一種意念 （共 1034 字） [閱讀本文] >>
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“易”指移動、活動;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“經”,指常道、規范。顧名思義,“易筋經”就是活動肌肉、筋骨,使全身經絡、氣血通暢,從而增進健康、祛病延年的一種傳統健身法。它除練肌肉、筋骨外,同時也練氣和意,是一種意念 （共 1034 字） [閱讀本文] >>
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