APP 瑜伽是一種和緩的運動,幾乎適合每個年齡層。它是一種全身性的、平衡的運動,不像一般運動只用到單方面的力量,長時間下來,容易因運動的不協調而造成身體的偏差。所以要使身心都能平衡,瑜伽是最好的運動。筋骨僵硬的人一般血 （共 2592 字） [閱讀本文] >>
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瑜伽是一種和緩的運動,幾乎適合每個年齡層。它是一種全身性的、平衡的運動,不像一般運動只用到單方面的力量,長時間下來,容易因運動的不協調而造成身體的偏差。所以要使身心都能平衡,瑜伽是最好的運動。筋骨僵硬的人一般血 （共 2592 字） [閱讀本文] >>
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