APP 1. 每周攝入水產類280～525克,畜禽肉280～525克,蛋類280～350克,平均每天攝入此類為120～200克。2. 魚和禽類脂肪含量較低,應優先選用魚,禽類,減少豬肉攝入。3. 吃雞蛋不棄蛋黃,每天攝入膽固醇 （共 117 字） [閱讀本文] >>
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1. 每周攝入水產類280～525克,畜禽肉280～525克,蛋類280～350克,平均每天攝入此類為120～200克。2. 魚和禽類脂肪含量較低,應優先選用魚,禽類,減少豬肉攝入。3. 吃雞蛋不棄蛋黃,每天攝入膽固醇 （共 117 字） [閱讀本文] >>
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