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運用傳統的體育運動方式進行鍛煉,以活動筋骨,調節氣息,靜心寧神來暢達經絡,疏通氣血,和調臟腑,達到增強體質,益壽延年的目的,這種養生方法稱為運動養生,又稱為傳統健身術。6.6.1 運動養生機理、特點和原則(1)運動養生機理中醫 （共 3103 字） [閱讀本文] >>
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運用傳統的體育運動方式進行鍛煉,以活動筋骨,調節氣息,靜心寧神來暢達經絡,疏通氣血,和調臟腑,達到增強體質,益壽延年的目的,這種養生方法稱為運動養生,又稱為傳統健身術。6.6.1 運動養生機理、特點和原則(1)運動養生機理中醫 （共 3103 字） [閱讀本文] >>
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