APP 一、休息睡眠應充足,保證晚上8h睡眠,白天增加1h午睡。二、活動正常妊娠可以適當活動,既可促進血液循環和肌肉張力,又可以減少因胃腸蠕動緩慢導致的腹脹、便秘等不適。妊娠32周后應當避免過重體力勞動,避免強迫性體位作業,以 （共 991 字） [閱讀本文] >>
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