APP 本書中的四個章節根據四種特定姿勢類型所著，涵蓋肌肉不平衡可能導致的全部潛在問題。每章包括5個部分；能在一個練習中完成所有部分固然完美，但并非必要。例如，可以在不同時間分別練習呼吸和冥想——清晨即是調整自己 （共 1632 字） [閱讀本文] >>
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本書中的四個章節根據四種特定姿勢類型所著，涵蓋肌肉不平衡可能導致的全部潛在問題。每章包括5個部分；能在一個練習中完成所有部分固然完美，但并非必要。例如，可以在不同時間分別練習呼吸和冥想——清晨即是調整自己 （共 1632 字） [閱讀本文] >>
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