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一、項目作用腰部鍛煉操通過腰部的鍛煉,可促進腰部的血液循環,增加腰部力量,放松腰椎,矯正腰部的不良姿勢,同時還可緩解疲勞,緩解腰部肌肉酸痛,促進身心健康。二、操作前準備1.環境準備: 為老人提供一個安靜、寬敞、明亮、整 （共 2565 字） [閱讀本文] >>
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