沐浴,俗稱洗澡,是人們日常生活中以清潔個人衛生為主要目的的一項經常性活動?！般濉敝傅氖窍搭^發;“浴”是洗身體,合為一詞,包括洗頭洗身在內。中醫認為,沐浴不僅是為了清潔身體,而且還可以通過各種不同形式和方法,對人體能...[繼續閱讀]

    一、概念針刺保健,就是用毫針刺激一定的穴位,運用迎、隨、補、瀉的手法以激發經氣,使人體新陳代謝機能旺盛起來,達到強壯身體,益壽延年的目的,這種養生方法,稱之為針刺保健。針刺保健與針刺療疾的方法相同,但各有側重。保健...[繼續閱讀]

    一、概念在身體某些特定穴位上施灸,以達到和氣血、調經絡、養臟腑、益壽延年的目的,這種養生方法稱之為艾灸保健法。艾灸保健法不僅用于強身保健,亦可用于久病體虛之人的健康,是我國獨特的養生方法之一。艾灸保健,流傳已久...[繼續閱讀]

    一、概念按摩是我國傳統的攝生保健方法之一。運用手和手指的技巧,按摩人體一定部位或穴位,從而達到預防、保健目的的養生方法,叫做保健按摩。由于保健按摩法簡便易行,平穩可靠,所以受到養生家的重視,并將其作為益壽延年的...[繼續閱讀]

    拔罐法又名火罐氣、吸筒療法,古稱角法。這是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產生負壓,使吸著于皮膚,造成淤血現象的一種療法。古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿,后來又擴大應用于肺癆、風濕等內科疾病。近年...[繼續閱讀]

    刮痧是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒...[繼續閱讀]

    1948年,世界衛生組織(WHO)對健康的定義是“健康不僅是沒有疾病和虛弱,而是身體、心理和社會適應性處于完全的完滿狀態”。WHO在提出健康新概念和健康標準后,繼而又修改了《國際疾病分類標準》,并出臺了WHO新方案,特別指出了有一...[繼續閱讀]

    感冒是感受觸冒風邪,邪犯衛表而導致的常見外感疾病,臨床表現以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱、全身不適、脈浮為其特征。本病四季均可發生,尤以春冬兩季為多。病情輕者多為感受當令之氣,稱為傷風、冒風、冒寒...[繼續閱讀]

    咳嗽是指肺失宣降,肺氣上逆作聲,咯吐痰液而言,為肺系疾病的主要證候之一。分別言之,有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽,一般多為痰聲并見,難以截然分開,故以咳嗽并稱?？人约仁仟毩⑿缘牟∽C,又是肺系多種疾病的一個癥狀。西醫學中...[繼續閱讀]

    哮病是一種發作性的痰鳴氣喘疾患。發時喉中有哮鳴聲,呼吸氣促困難,甚則喘息不能平臥。本節所論哮病為一種發作性疾病,屬于痰飲病的“伏飲”證,包括西醫學的支氣管哮喘、喘息性支氣管炎、嗜酸性粒細胞增多癥(或其他急性肺部...[繼續閱讀]