1.什么叫微量元素?從人體生理學角度講,占人體總質量萬分之一以上的元素稱宏量元素,如碳、氫、氧、氮、鈣、鈉、鉀、硫等;萬分之一以下的稱微量元素,如鋅、鐵、銅、錳、硒、碘、氟、鍺、鈦、鍶、釩、鉬、硅、鉻、鈷、鎳等。...[繼續閱讀]

    1.生命的本質生命的特征是活的,生命現象最本質的內容就是自復制(可以自我繁殖)和自組織。20世紀50年代,沃森和克里克提出了DNA(脫氧核糖核酸)的雙螺旋模型,加深了對生命本質的認識。DNA是一種高分子化合物,人體基因組DNA大約由...[繼續閱讀]

    一、頭發檢測要想知道各種微量元素在體內的狀況,最簡便、科學、準確的辦法是進行頭發微量元素檢測。頭發是人體各種元素代謝情況的錄像帶,頭發中微量元素含量是血液的10～1000倍,而且所用頭發量少,易采集,易保存和郵寄,無...[繼續閱讀]

    一、20種元素日常食物來源(每100g干物質含量)續上表續上表續上表續上表續上表續上表二、八種重要食物以下是八種很重要的食物,它們所含微量元素分別為(每100g干物質):1.紫菜碘4530μg　　鉻665.48μg　　鉬31.9mg鐵46.8mg　　鎳1297μg　　...[繼續閱讀]

    1.排鉛鉛是百分之百的有害元素,必須盡可能排除,有如下排鉛方法:(1)充足的鋅供給可減少鉛的吸收,降低鉛毒性。(2)鐵供應量充足也可減少鉛的吸收。(3)硒和維生素E都能降低鉛中毒引起的中樞神經系統和造血功能的損害。目前市面上...[繼續閱讀]

    有資料報道:人的60兆細胞,每天要從30種食物200多種營養素中吸收營養。一般呼吸系統需要白色微辣的食物;消化系統需要黃色微甜的食物;循環系統需要黑色微咸的食物;免疫系統需要綠色微酸的食物;內分泌系統需要紅色微苦的食物。...[繼續閱讀]

    世界衛生組織提出的健康新標準是:①精力充沛,不感覺疲勞;②處世樂觀,積極參與,敢于承擔責任;③善于休息,睡眠好;④適應環境,反應能力強;⑤能抵御感冒、傳染性疾病;⑥體重適中,身材勻稱;⑦眼睛明亮,不發炎,反應敏捷;⑧牙齒清潔...[繼續閱讀]

    世界衛生組織將健康的標志總結為五快:①快吃。吃得快,食欲好。②快睡。入睡快。③快便。大小便通暢,無便秘。④快語。表達正確,思維敏捷。⑤快行。走路輕快?？偟膩碚f,人要實現健康長壽雖然不是一件容易的事情,但只要思想...[繼續閱讀]

    高血壓患者血壓舒張壓應小于12.0kPa(90mmHg),收縮壓應小于18.7kPa(140mmHg),最好能控制舒張壓在10.7kPa(80mmHg),收縮壓在16kPa(120mmHg)。血壓升高的原因,從微量元素醫學知識角度分析,主要有遺傳因素(父母雙方高血壓,兒女約50%也患高血壓),鉛中...[繼續閱讀]

    高血脂是指可引起動脈硬化的血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白濃度過高,而可防止動脈硬化的高密度脂蛋白濃度過低的病理現象。膽固醇不超5.7mmol/L為正常,最好控制在4.7mmol/L以下;甘油三酯不超過1.7mmol/L為正常,最好控制在...[繼續閱讀]