腎俞 兩手握拳繞于背后腰部,用掌指關節稍用力按揉兩側腎俞穴2分鐘手三里 用拇指按揉手三里穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對側手三里穴。足三里 用拇指稍用力按壓足三里穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按壓對側足三里穴。...[繼續閱讀]

    晴明 用雙手拇指按揉兩側睛明穴2分鐘,力度稍輕。太陽 用雙手拇指按揉兩側太陽穴2分鐘,力度適中。攢竹 將兩手拇指按揉兩側攢竹穴2分鐘,力度稍輕。Jīngmíng(BL1):Use boththumbs to knead bothJingming acupoints withslight strength for 2 minutes.Tàiyá...[繼續閱讀]

    百會 兩手食指重疊稍用力按壓百會穴,停留片刻后放松,反復5～6下。神門 用拇指稍用力按壓神門穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按壓對側神門穴。內關 用拇指稍用力按壓內關穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按壓對側內關...[繼續閱讀]

    肝俞 一手握拳繞于背后,用掌指關節按揉肝俞穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對側肝俞穴。太沖 用拇指掐按太沖穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法掐按對側太沖穴。神門 用拇指稍用力按壓神門穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按...[繼續閱讀]

    足三里 用拇指稍用力按壓足三里穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按壓對側足三里穴。關元 用拇指按揉關元穴2分鐘,力度適中。百會 兩手食指重疊稍用力按壓百會穴,停留片刻后放松,反復5～6下。Zúsānlǐ(ST36): Use the thumbto press...[繼續閱讀]

    神闕 用拇指按揉神闕穴2分鐘,力度適中。腰眼 用拇指稍用力按揉腰眼穴2分鐘。同法按揉對側腰眼穴。懸鐘 用拇指按揉懸鐘穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對側懸鐘穴。Shénquè(CV8):Usethethumb to knead the Shenqueacupoint with appropriatestrength fo...[繼續閱讀]

    關元 用拇指按揉關元穴2分鐘,力度適中。氣海 用拇指按揉氣海穴2分鐘,力度適中。腎俞 兩手握拳繞于背后腰部,用掌指關節稍用力按揉兩側腎俞穴2分鐘。Guānyuán(CV4):Usethe thumb to knead theGuanyuan acupoint withappropriate strength for 2minutes.Qì...[繼續閱讀]

    太溪 用拇指按揉太溪穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對側太溪穴。命門 一手握拳繞于背后,用掌指關節稍用力按揉命門穴2分鐘。足三里 用拇指稍用力按壓足三里穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按壓對側足三里穴。Tàixī(KI3):Use ...[繼續閱讀]

    關元 用拇指按揉關元穴2分鐘,力度適中。三陰交 用拇指稍用力按壓三陰交穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法按壓對側三陰交穴。太沖 用拇指掐按太沖穴,停留片刻后放松,反復5～6下。同法掐按對側太沖穴。Guānyuán(CV4):Usethe thum...[繼續閱讀]

    腎俞 兩手握拳繞于背后腰部,用掌指關節稍用力按揉兩側腎俞穴2分鐘。太溪 用拇指按揉太溪穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對側太溪穴。涌泉 用拇指按揉涌泉穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對側涌泉穴。Shènshū(BL23):Putboth clenched-fists o...[繼續閱讀]