網球運動中,由于發球和高壓球技術動作的非常規性,經常做這些日常生活中很少用到的動作,會對肩部增加想象不到的負擔。特別是一般運動素質的愛好者,在學習發球和高壓球技術時,一定要做好肩關節的伸展運動,避免受傷。(一)肩部 (共 556 字) [閱讀本文] >>
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 網球運動中,由于發球和高壓球技術動作的非常規性,經常做這些日常生活中很少用到的動作,會對肩部增加想象不到的負擔。特別是一般運動素質的愛好者,在學習發球和高壓球技術時,一定要做好肩關節的伸展運動,避免受傷。(一)肩部 (共 556 字) [閱讀本文] >>