有效的自我調節能幫助我們在遇到挫折或創傷時,避免產生對自我的否定等消極評價。研究表明,有效合理的自我調節會促進健康和幸福。自我調節一般通過防御機制和應對策略來實現。這兩個概念都可以解釋我們如何保護自己不被強 (共 5491 字) [閱讀本文] >>
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 有效的自我調節能幫助我們在遇到挫折或創傷時,避免產生對自我的否定等消極評價。研究表明,有效合理的自我調節會促進健康和幸福。自我調節一般通過防御機制和應對策略來實現。這兩個概念都可以解釋我們如何保護自己不被強 (共 5491 字) [閱讀本文] >>