APP 補鈣時,不妨吃一點酸性食物,比如果汁、酸奶等,能夠促進溶解度,有利于鈣吸收。還有一些氨基酸小分子的鈦,也有利于鈣的吸收,所以補鈣時不妨吃一點肉類。另外,補鈣時,最好避開一些食物,這是因為,中國人一貫的膳食結構都是以含 （共 167 字） [閱讀本文] >>
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補鈣時,不妨吃一點酸性食物,比如果汁、酸奶等,能夠促進溶解度,有利于鈣吸收。還有一些氨基酸小分子的鈦,也有利于鈣的吸收,所以補鈣時不妨吃一點肉類。另外,補鈣時,最好避開一些食物,這是因為,中國人一貫的膳食結構都是以含 （共 167 字） [閱讀本文] >>
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