對某些容易得心臟病的高危險群者來說,少喝點咖啡也許是對的,但目前還沒有足夠的證據證明咖啡或咖啡因一定會造成心臟病變。多倫多大學的馬丁·邁爾斯博士于1992年針對關于這項議題的11份研究報告做了一個分析,結果發現受試者...[繼續閱讀]

    胸痛,也就是心絞痛,是動脈變窄或部分被阻塞而使氧氣和血液無法輕易流通的警告訊號。通常這種動脈變窄的情形是由動脈粥樣硬化引起的,也就是輸送氧氣到心肌的冠狀動脈內有脂肪堆積而引起的。另外,心臟痙攣也會造成這種現象...[繼續閱讀]

    在1786年,英國的一位醫生,威廉·賀伯敦曾建議用酒來治療心絞痛,其后也有許多醫生如此建議。不過最近的研究報告指出,對那些已經有冠狀動脈疾病的人來說,喝酒反而容易造成他們心絞痛發作。加州長堤的瓊·奧蘭多博士和她的同事...[繼續閱讀]

    假如你有心律不齊的毛病,最好少喝一點咖啡,不過也不必完全放棄。多倫多大學的馬丁·邁爾斯博士最近分析了23份關于咖啡因和心律不齊是否有關的研究報告,結果發現每天喝5杯咖啡——相當于500毫克咖啡因——對于那些正常人或是...[繼續閱讀]

    不論你是經常還是偶爾喝酒,都會造成心律不齊,而且有越來越多的人都是死于喝酒所引起的心律不齊。急診室內?？梢姷揭蚣偃蘸椭苣┐蠛纫粓龆鴮е聡乐匦穆刹积R的病人,這種情形在節日和新年假期之間特別多,因此被稱做“假日心...[繼續閱讀]

    基本上來說,膽固醇分為三種,人類應該多吃可以減少低密度脂蛋白膽固醇(LDL)和增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)的食物。因為,“壞的”LDL是造成動脈阻塞的原料,而“好的”HDL則會吃掉LDL,并且把它運送到肝臟去徹底毀滅。顯然地,你的血...[繼續閱讀]

    豆類是大自然中最便宜、最普遍、最安全及效果最快的抗膽固醇食物。根據肯德基大學醫學院詹姆士·安德森博士的研究指出,每天吃一杯煮熟的豆子大約可以在三星期內降低20%“壞的”膽固醇,而且任何種類的豆子都行——例如扁豆...[繼續閱讀]

    荷蘭的科學家在30多年前就發現了燕麥降低膽固醇的神效,這項發現最近也被證實。芝加哥市魯西-普萊斯比特瑞-圣路克醫學中心的心臟學助教麥可·大衛森博士說,每天最多只需要吃60克的麥麩,或者兩杯干的麥片,即可降低16%“壞的”...[繼續閱讀]

    燕麥能夠使某些人的膽固醇降低20%,有些人卻只能降低3%～4%。哈佛更有一項研究報告聲稱燕麥根本沒有降低膽固醇的功效。以下有幾個原因或許可以說明為什么各項研究報告所發現的結果會有所不同:1.市售的各種麥麩所含的可溶性纖...[繼續閱讀]

    根據在最近一場國際性的學術會議上所提出的報告中說,每天吃3瓣大蒜,在某些人身上可以降低平均10%～15%的膽固醇。大蒜不論是生的或熟的,效果都一樣。大蒜里面有6種化合物已被分析出來,能夠抑制肝臟合成膽固醇,使得膽固醇降低...[繼續閱讀]