五谷雜糧是中華民族的營養源,我國早有“五谷為養”之說,五谷通常指稻、黍、麥(麥類)、菽(豆類)和粟(谷子)。兩千多年前中國醫學專著《黃帝內經》里已經總結出了健康飲食指南:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而 (共 1448 字) [閱讀本文] >>
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 五谷雜糧是中華民族的營養源,我國早有“五谷為養”之說,五谷通常指稻、黍、麥(麥類)、菽(豆類)和粟(谷子)。兩千多年前中國醫學專著《黃帝內經》里已經總結出了健康飲食指南:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而 (共 1448 字) [閱讀本文] >>