洗衣機、遙控器、小時工、網上購物，這些都令現代主婦們的生活輕松了許多，可同時也令她們的體重不斷增長。你知道嗎？其實每天必做的家務活就是最好的減肥運動，可以消耗掉大量的熱量。...[繼續閱讀]

    膝部如積聚脂肪或贅肉過多，就會顯得渾圓臃腫，破壞女性腿部線條。為了加速膝部脂肪的消耗，使周圍的贅肉變得結實，最有效的辦法是進行各種科學的運動。...[繼續閱讀]

    近兩天的大霧天氣使北京籠罩在煙霧飄渺之中，景色和以往看上去有些不同，但霧氣本身并不是“純潔”的。霧是空氣中的水汽凝結物，水汽凝結成霧滴離不開凝結核，而作為凝結核的塵埃、細菌或其他微粒，很多是“臟物”。更...[繼續閱讀]

    春節的歡樂氣氛，在元宵節后到了尾聲，吃喝玩樂轉向正常。很多人卻突然發現，一個冬天下來，特別是兩個節日下來，自己胖了很多，身上積下很多脂肪。這可怎么辦呢？...[繼續閱讀]

    冬天，肌膚的新陳代謝開始轉慢，很多人會感覺到肌膚的變化，緊繃、無光、缺水，甚至出現色斑，專家說這些問題僅靠補水保濕的方法并不能完全解決，比如色斑問題，關鍵還在于要為肌膚排毒。...[繼續閱讀]

    騎自行車...[繼續閱讀]

    春節剛過，接著又是情人節、元宵節，美食一族大快朵頤的借口可謂一個接著一個，那些既要身材又要美食的MM實在痛苦難耐——節假日真是時尚女性的一大“公敵”。眼看著天氣漸暖，再也沒有厚重的冬裝能夠為自己掩飾“富態”...[繼續閱讀]

    慢跑、體操你都不喜歡，標槍、跳遠你你也不擅長，可是總不能因此就放棄運動吧？這里列舉的30種方法，讓你隨時隨地都在運動，而且一點也不費力。...[繼續閱讀]

    誤區之一：將健身運動性別化...[繼續閱讀]

    美女自有標準，無論什么年代。2003年美女的標準如何？請看：...[繼續閱讀]