(一)功能性訓練概述1.功能性訓練的發展多年來我國運動訓練領域都秉承了馬特維耶夫的訓練理論,把訓練分為一般訓練和專項訓練,而一直以來,我們的訓練也是在這樣一種指導思想下進行的,但隨著運動訓練科學研究的進一步深入,人...[繼續閱讀]

    現代籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會體育教師詹姆斯·奈史密斯(Jame Naismith)博士,為了解決學生們在寒冷的冬季上體育課的難題而發明的室內集體游戲活動項目。它源于兒童游戲的啟示,并借鑒當時已有...[繼續閱讀]

    1.強身健體籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展,能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強,促進機體內部系統工作能力的提高?；@球比賽錯綜復雜,要求運動員具有良好的分配與集中注意力,以及...[繼續閱讀]

    (一)持球持球手法有雙手和單手兩種形式,每一種形式又有高手和低手之分。雙手高手持球手法是:兩手手指自然張開,兩拇指相對成“八”字形,用指根以上部位握球的兩側后下方,手心空出。雙手低手持球的手法是: 持球的兩側,兩小拇...[繼續閱讀]

    1.掩護配合掩護配合是指進攻者以合理的行動,用身體擋住同伴防守者的通路,為同伴擺脫防守,創造接球和投籃機會的一種配合方法。掩護配合要求:掩護配合要求同伴之間要相互默契協同一致,掌握好配合行動的時間。掩護者要站立在...[繼續閱讀]

    1.穿過配合當進攻隊員進行掩護時,防守掩護者要及時提醒同伴,當兩個掩護配合的進攻者交錯時,防守掩護者的隊員要主動后撤一步,讓同伴能及時從中間穿過去,以便繼續防守自己的對手,這種配合一般在對方無投籃威脅時采用(圖3-1-...[繼續閱讀]

    比賽場地應是一塊平坦、堅實且無障礙物的表面。其尺寸是長28m、寬15m,從界線的內沿丈量。限制區是在比賽場地上標出的地面區域,它由端線、罰球線和兩條起自端線(畫線的外沿距離端線中點3m)終止于罰球線外沿的線所限定。2010年...[繼續閱讀]

    每個隊應按下列要求組成: 不超過12名有資格參賽的球隊成員,包括1名隊長,1名教練員,如果球隊需要可有1名助理教練員。最多5名有專門職責的隨隊人員可坐在球隊席上,如領隊、醫生、理療師、統計員、翻譯等。在比賽時間內,每隊應...[繼續閱讀]

    (一)帶球走帶球走違例可解釋為中樞腳的非法移動,因此判斷隊員是否帶球走違例,首先要確定中樞腳: 隊員雙腳著地接到球,可以用任何腳做中樞腳; 當一只腳離地時,另一只腳則成為中樞腳; 在移動或運球中接到球,先觸地腳為中樞腳...[繼續閱讀]

    對非投籃隊員犯規,判給對方在就近的界線外擲界外球;對正在投籃隊員犯規,球投中,則判給隊員一次罰球; 如沒投中,根據投籃隊員的投籃地點,判給兩次或三次罰球。當一名隊員犯規達到5次時,即被罰下場。當某隊每節比賽犯規累計次...[繼續閱讀]