網球初學者可以拿下面一些小事來對照自己,它們并不能成為衡量球員品行修養高低的標準,但卻可以在細節上幫助初學者盡快地融入網球場獨有的氣氛當中去。當你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球之中,此時你若貿然入場撿球顯...[繼續閱讀]

    裁判員與球員之間有時會因界內界外的問題發生分歧,這時候球員應盡量保持情緒上的穩定,如有球印的話可向裁判指出,沒有的話則服從裁判;而裁判所要做的是尊重球員的汗水和努力,最大限度認真地裁決每一個球,避免錯判、漏判的...[繼續閱讀]

    網球是一項有氧和無氧交替的運動,可以最大限度地使人們得到不同層面的滿足:希望健身的可以通過打網球得到全身協調的鍛煉,一天工作的疲勞盡消,隨之而來的是食欲還有睡欲;希望減肥塑身KEEP FIT的,網球運動足以消耗體內多余的脂...[繼續閱讀]

    網球運動基本上屬于一種戶外運動,受地理、環境、氣候的影響非常大。作為一般愛好者,為了更好地進行網球練習,達到鍛煉身體,提高網球技術水平的目的,盡量避免不必要的運動損傷。在不同的季節里打球,需要注意不同的事項。(一...[繼續閱讀]

    握拍的方法與擊球動作有著密切的關系。俗語說:球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的擴大,每個擊球動作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來完成的,所以握拍的好壞對技術的提高和全面發展有較大的影響。作為初學者,必須按正確...[繼續閱讀]

    握拍術語是對握拍手的“虎口”所形成的“V”形而言。 但每個人的手不完全相同,單憑“V”形不一定可靠, 所以必須從以下三點來進行檢查。(一)手掌根:即小魚際所在的部位。(二)食指下關節:即食指掌指關節腹面所在部位。(三)手指...[繼續閱讀]

    (一)東方式握拍法這里介紹一個正確采用東方式握拍的小竅門:將手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,閉上眼,將球拍拿起。從技術的角度講,東方式正手握拍就是先以大陸式握拍法持拍,然后逆時針方向...[繼續閱讀]

    (一)特點與作用底線正拍抽擊球是整個網球技術中的一項重要進攻技術。在網球比賽中,其使用率可達到70%。從實踐中來看,底線正拍擊球的機會多于底線反拍擊球,而且動作比較舒展,因而擊球有力,速度也比較快。如果正手抽擊球技術...[繼續閱讀]

    (一)平擊球1. 特點與作用單一的平擊球是沒有的,只是或多或少帶些上旋。正拍平擊抽球飛行路線平直,落地彈跳低,沖力大。進攻性強的特點。在底線對拉相持中或在對攻中,如果平擊球技術運用好,不僅可以為進攻創造條件,而且有時還...[繼續閱讀]

    同正手擊球。...[繼續閱讀]